.209kcal(1人当たり)
【スタンポット】
野菜入りのマッシュポテト風、オランダの伝統的な家庭料理♪
野菜が苦手なお子様にも◎
塩こしょうだけのシンプルな味付け。
お好みでグレイビーソースをかけてもおいしいです♪
材料 （2人分）
じゃがいも
150g
玉ねぎ
50g
ブロッコリー
40g
にんじん
20g
★牛乳
大さじ2
★塩こしょう
適量
ウインナー
4本
料理を安全に楽しむための注意事項 -
1.玉ねぎは皮をむき2cm角に切る。じゃがいも、にんじんは皮をむき1cm厚さの2cm大に切る。
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2.ブロッコリーは小房に分ける。
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3.1、2を耐熱皿に入れ軽くラップをし500wのレンジで6分加熱する。
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4.3、★を入れ20回程ぶんぶんする。
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5.お皿に盛り、ボイルしたウインナーを添えて完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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