スタンポット

.209kcal(1人当たり) 【スタンポット】 野菜入りのマッシュポテト風、オランダの伝統的な家庭料理♪ 野菜が苦手なお子様にも◎ 塩こしょうだけのシンプルな味付け。 お好みでグレイビーソースをかけてもおいしいです♪ . 【材料】2人分 じゃがいも 150g 玉ねぎ 50g ブロッコリー 40g にんじん 20g ★牛乳 大さじ2 ★塩こしょう 適量 ウインナー 4本 . 【手順 】 1.玉ねぎは皮をむき2cm角に切る。じゃがいも、にんじんは皮をむき1cm厚さの2cm大に切る。 2.ブロッコリーは小房に分ける。 3.1、2を耐熱皿に入れ軽くラップをし500wのレンジで6分加熱する。 4.3、★を入れ20回程ぶんぶんする。 5.お皿に盛り、ボイルしたウインナーを添えて完成。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #c290rスタンポット #スタンポット #マッシュポテト #じゃがいも #ポテト #おかず #ランチ #プレートランチ #夜ご飯 #お家ご飯 #おうちカフェ #クッキングラム #デリスタグラム #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画