.239kcal(1人当たり)
【えびナゲット】
チキンもいいけどたまにはえびナゲットはいかがですか？
ぷりぷりしてとっても美味しいです！
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【材料】2人分
☆玉ねぎ 20g
☆にんにく 1かけ
★むきえび 100g
★鶏ひき肉 100g
★顆粒コンソメ 小さじ1/2
★小麦粉 大さじ1
★片栗粉 大さじ1
★たまご 1/2個
サラダ油 適量
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【手順 】
1.玉ねぎは2cm角に切っておく。
2.☆を20回ぶんぶんする。
3.2に★をいれ更に15回ぶんぶんする。
4.180度の油に3を一口大にスプーンなどですくって入れ両面きつね色になるまで揚げたら完成です。
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