厚揚げとピーマンの桜えび炒め

厚揚げとピーマンの桜えび炒め 《材料》※二人分 厚揚げ 1個 ピーマン 2個 たまねぎ 1/4個 桜えび 5g 醤油 大さじ1 塩胡椒 少々 《作り方》 1.厚揚げは高さを半分にして8等分(合計16等分)にする。ピーマンはヘタと種を取り小さめの乱切りにする。玉ねぎは繊維に沿って薄く切る。 2.フライパンに厚揚げ、ピーマン、たまねぎを入れて中火で熱し、全体に火が回ったら桜えび醤油、塩胡椒を入れてさっと炒めて完成!! 3.とくになし!炒めるだけの簡単料理😁 《カロリー1人分》 厚揚げ 1/2個 150kcal ピーマン 1個 6kcal   たまねぎ 1/8個 8.1kcal 桜えび 2.5g 8kcal 醤油 大さじ1/2 6.5kcal 塩胡椒 少々 3.5kcal ---------------------------------------------- 合計 182.1kcal 炒めるだけだから、お仕事帰りで疲れてるときにオススメだよ~😁 私も仕事帰りに作りました(笑)