調理20分以内香る!とろとろ白菜の鶏塩鍋
食材はいろいろ入れましたが全部入れなくてもOK。鶏もも肉、白菜、ゆずだけでもおいしいです。
材料 (2-3人分)
鶏もも肉
300g(1-2枚)
豆腐
150g(3連パックのうち1パック)
白菜
1/8個(200g)
えのき
1パック(100g)
大根
50g
長ねぎ
50g
ゆず
1個
●水
500ml
●酒
50ml
●和風顆粒だし
大さじ1
●塩
小さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【1】だし作る
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だし作る
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鍋またはフライパンに●のだしを入れ火にかける。
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【2】食材切る
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白菜はざく切り、大根は皮をむき1cm厚の半月切り、ねぎは1cm斜め切り。えのきは4等分くらいに手で割く。ゆずは半分を5mm厚の輪切りにし、半分は小鉢などに果汁を絞る。鶏肉はひと口大に切る(調理ばさみを使うとまな板が汚れません)。
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【3】食材煮る
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●のだしがひと煮立ちしたら、鶏肉、白菜、大根、ねぎ、えのきを入れ、再度沸いたらアクをとる。ふたをして弱火で10分煮る。
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【4】仕上げる
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鶏肉に火が通ったら、ゆずの輪切り、
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豆腐を加えて、1-2分加熱し、豆腐が温まったら完成。
投稿者からのコメント
お好みで、絞ったゆず果汁、醤油、かつお節などをかけて召し上がれ。アクセントに黒こしょうかけてもおいしい。〆はうどんがおすすめ。
【補足1】絞ったゆず果汁が余ったら
▼ゆずポン酢
ゆず果汁:醤油=1:1で混ぜてかつお節を少々加えればゆずポン酢になります。豆腐などにかけても◎
▼ゆずドレッシング
ゆずの皮の黄色い部分ひとつまみ分を、せん切りにする。ボウルに、ゆずの皮、ゆず果汁大さじ1(足りないときは酢を足す)、砂糖(大さじ1/2)、オリーブオイル(大さじ1/2)、塩(ふたつまみ)を加え混ぜて完成。レタス、水菜などに合います◎
【補足2】ゆず風呂
果汁と皮をとった後のゴミになる部分は、排水溝ネットに入れてお風呂に入れればゆず風呂を楽しめます。お風呂に入れるとゆずがボロボロになってくるので、ネットにいれることをおすすめします。
※みやすさのために書式を一部改変しています。