むね肉と豆腐を使って
柔らかなナゲットを作りました♡
安い食材で作ったと思えないおいしさ！
少ない油でもちゃんとした
チキンナゲットになります
おやつにおかずにいかが？
材料 （2人前）
・むね肉 1枚
挽肉でも◎
・木綿豆腐 100g
100g
・サラダ油 鍋底から1cm
鍋底から1cm
・ケチャップ 適量
適量
☆卵 1個
1個
☆おろしにんにく 1cm
1cm
☆片栗粉、小麦粉、
マヨネーズ、酒
各大1
各大1
☆顆粒コンソメ 小1
小1
☆ナツメグ 3振り
3振り
☆塩胡椒 少々
少々
料理を安全に楽しむための注意事項投稿者からのコメント
【ポイント】
・豆腐は水をよく切る。
・材料はよく混ぜる。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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