材料(4人分)
豚肉バックリブ 8本
パプリカ(赤・黄) 各1/2個
ズッキーニ 1本
にんにく 2片
■A
塩麹 大さじ3
酒 大さじ1
はちみつ 小さじ1
合わせ調味料につけて焼くだけ!塩麹の効果でお肉やわらか♪おうちではフライパンでOK!バーベキューの一品にも◎
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、豚肉バックリブです。
[2] にんにくはすりおろし、Aと混ぜる。
[3] パプリカはヘタと種を除いて大きめのひと口大に、ズッキーニは輪切りにする。
[4] ジッパー付き保存袋に豚肉を入れ、<2>を入れてよくもみ込み、3時間から一晩冷蔵庫で漬けた後、室温に1時間ほどおく。
[5] <4>の豚肉を取り出し、クッキングペーパーで包み、熱したフライパンに入れる。
[6] 水150mlを加えてふたをし、15分ほど蒸し焼きにする。
[7] クッキングペーパーを開き、水分が出ていたらふき取る。フライパンや焼き網で豚肉と野菜の全体に焼き色がつくまで焼く。
■コツ・ポイント
塩麹やはちみつが焦げやすいので、一度包み焼きにして火を通します。生焼けの心配もなく、表面は焼き目を付ける程度に焼くと、香ばしくいただけます☆
■このレシピの生い立ち
アウトドアでも気軽に作れるよう、材料はシンプルにまとめました。バックリブはスペアリブより脂身が少なく、固くなりやすいので、塩麹でやわらかく仕上げます。隠し味のはちみつで、大人も子どもも食べやすい味に☆