まぐろと大根のサラダ

味の素パーク

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まぐろや大根を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 106kcal ・たんぱく質 7.7g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 51g

材料（2人分）

まぐろ

50g
「瀬戸のほんじお」

少々
こしょう

少々
大根

4cm（100g）
小ねぎ

2本
[A]しょうゆ

大さじ1
[A]酢

大さじ1・1/2
[A]練りわさび

小さじ1/2
[A]「AJINOMOTO オリーブオイル」

大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：5分

（1）まぐろは5mm角に切って、塩・こしょうをする。大根は4cm長さのせん切りにする。小ねぎは小口切りにする。
（2）Aを混ぜ合わせ、まぐろ・大根・小ねぎをあえる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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