鶏むね肉とはんぺんで超ヘルシーなおかず✨
鶏むね肉を角切りにすることにより、食感も楽しめます♪
ごはんにもビールにも合います🍺
あおさたっぷりで美味しい～😋
子供も喜びます👦
お弁当のおかずにもピッタリ👌
切って揉んで、材料全部混ぜて丸めて焼くだけ👍超簡単です🙌
材料 （2～3人分）
⚫︎鶏むね肉
1枚(400g)
⚫︎はんぺん
1枚
⚫︎ピザ用チーズ
50g
🅰️片栗粉
大さじ2
🅰️あおさ
大さじ2(青のりでも可)
🅰️マヨネーズ
大さじ1
🅰️鶏がらスープの素
小さじ1
⚫︎ごま油
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
鶏むね肉は皮と筋を取り除き、5～6㎜角に切る。
-
はんぺんは袋のまま揉みつぶす。
-
ボウルに鶏むね肉・はんぺん・ピザ用チーズ・A片栗粉・あおさ 各大さじ2、マヨネーズ 大さじ1、鶏がらスープの素 小さじ1を入れて、よく混ぜる。
-
丸い形にまとめる。（11個できました）
-
ごま油をひいたフライパンを熱し、フライパンの蓋をして両面焼き色がつくまで焼く。（6分ほど）
投稿者からのコメント
※材料をよーく混ぜるのがコツです‼️
#ビールに合う
#簡単おつまみ
#簡単おかず
#ヘルシーおかず
#ダイエットレシピ
#鶏むね肉
#はんぺん
#はんぺんレシピ
#鶏むね肉レシピ
#あおさ
#磯辺焼き
#丸め焼き
#角切り鶏肉
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
