しらすと水菜のパスタ

味の素パーク

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スパゲッティや水菜を使った人気の主食レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 685kcal ・たんぱく質 18.6g ・塩分 6.5g ・野菜摂取量 20g

材料（2人分）

スパゲッティ

200g
水菜

1株（30g）
しらす干し

20g
[A]にんにくの薄切り

1かけ分
[A]赤唐がらしの輪切り

2本分
[A]「AJINOMOTO オリーブオイル」

大さじ4
「Cook Do 香味ペースト」

24cm（17g）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：15分

（1）水菜は3cm長さに切る。
（2）フライパンにAを入れて熱し、香りが出たら火を止める。
（3）鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々（分量外）を加え、スパゲッティを表示時間通りにゆでる。ゆで汁はとっておく。
（4）（2）のフライパンに（3）のスパゲッティ・ゆで汁カップ1／4、「香味ペースト」を加え、弱火で炒め合わせる。
（5）器に盛り、（1）の水菜、しらすをのせる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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