彩り野菜のケーク

✨彩り野菜のケーク✨ 🇫🇷さつまいも、かぼちゃ、人参、じゃがいもをあわせ、パウンドケーキ風に。 🇫🇷ケークは、ケーキ。いわゆる、パウンドケーキのことです。 🇫🇷さつまいもには食物繊維が豊富で、便秘の解消が期待できます。また、ビタミンCも豊富で抗酸化作用が期待できます。 🇫🇷かぼちゃに抗酸化作用があるビタミンEや様々なビタミン・ミネラル類が含まれています。 緑黄色野菜でβ-カロテンも豊富。また皮の部分には、食物繊維が豊富で、便通を整えてくれます。