メキシカンなタコス風サラダに、アボカドを丸ごとのせて食べ応えアップ!
■材料(2人分〔25分〕)
アボカド 1個
牛豚ミンチ 150g
レタス 4枚
トマト 1/2個
たまねぎ 1/4個
カレー粉 小さじ1
サラダ油 小さじ1
クリームチーズ 適量
ピザ用チーズ(生食可能なもの) 適量
トルティーヤチップス 適量
温泉卵 1個
あらびき黒こしょう 少々
【A】
トマトケチャップ 大さじ1
ウスターソース 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
■工程
<1> アボカドは縦半分に切って種と皮を取り、半量は2cm角に切る。残りは種のあったくぼみの部分にクリームチーズを詰める。
<2> レタスは食べやすい大きさにちぎる。トマトは2cm角に切る。たまねぎはみじん切りにする。
<3> フライパンにサラダ油を引いて中火に熱し、<2>のたまねぎ、牛豚ミンチを炒める。
<4> 肉の色が変わったらカレー粉を加えて炒め、【A】を加えて混ぜる。
<5> 器に<2>のレタスを敷き、トマト、<1>の角切りのアボカドを盛り付ける。
<6> 中央に<4>をのせ、周りにピザ用チーズ、トルティーヤチップスを散らす。
<7> <6>の肉の上に<1>のアボカド、温泉卵をのせ、あらびき黒こしょうをふる。
■コツ・ポイント
アボカドは半量を角切りにし、半量は丸ごとサラダにのせると食べ応えが増します。
カレー粉は炒めることで香りが立ち、スパイシーなタコミートになります。
トルティーヤチップスの食感がアクセントになり、ひと皿で満足感のあるサラダに仕上がりますよ♪