トマトとひじきのコロコロサラダ

𓇋𓊤𓇋𓊤 ⁡ ⁡ 今回は ひじきの食物繊維✖️塩麹の麹菌で ダブル腸活を狙った簡単サラダです。 ⁡ さらに、トマトとオリーブオイルで トマトの栄養が体に吸収されやすくなります。 ⁡ ⁡ ◌𝓻𝓮𝓬𝓲𝓹𝓮◌ ⁡ 材料2人分 ・大トマト…2分の1 ・きゅうり…2分の1 ・ひじき…大さじ1 ・a塩麹…小さじ1 ・a オリーブオイル…大1 ⁡ ⁡ ⑴ひじきを水orお湯で戻しておく。 ⁡ ⑵トマトときゅうりを1cm角に切る。 ⁡ ⑶⑴と⑵とaを合える。 ⁡