食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス
【タンパク質40gパスタ】サバ缶納豆キムチ卵パスタ
【タンパク質40gパスタ】サバ缶納豆キムチ卵パスタ
【タンパク質40gパスタ】サバ缶納豆キムチ卵パスタ
もう一度最初から見る
1/3

【タンパク質40gパスタ】サバ缶納豆キムチ卵パスタ

【#レシピ付き】 🕺🏻【タンパク質40gパスタ】サバ缶納豆キムチ卵パスタ パスタ食べたいけど夜遅いし、、ってなることないですか??🤗 そんな時に気兼ねなく作れるパスタてす! サバ缶、卵、納豆、キムチ!! ざっくりタンパク質40gくらいあるんじゃないでしょうか?💪

材料 (1人分)

  • スパゲッティ1.6mm
    100g
  • ニンニク
    1個
  • オリーブオイル
    30ml
  • サバ缶
    一缶★
  • 納豆
    1パック★
  • キムチ
    100g★
  • 2個☆
  • マヨネーズ
    大さじ2/3杯☆
  • 少々☆
  • 塩(茹で汁用)
    大さじ1杯(茹で汁の1.5%)
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • ①卵を炒める
  • ☆をカップに入れて混ぜ合わせる
  • フライパンにオリーブオイルをひき、混ぜ合わせた卵を中火で炒める
  • かき混ぜてスクランブルエッグ状にしたら、一度フライパンから出しておく
  • ②にんにくオイルを作る
  • 詳細はプロフィールから
  • 「にんにくオイルの作り方」
  • の投稿をチェック!↓
  • @ouchi_ryouri
  • ③パスタを茹でる
  • 詳細はプロフィールから
  • 「パスタの茹で方」
  • の投稿をチェック!↓
  • @ouchi_ryouri
  • ④パスタと具材を絡める
  • ・茹で時間の30秒前にパスタを②に入れる
  • ・★と1の卵を入れて混ぜ合わせる
  • 納豆は事前に混ぜておく
  • ⑤盛り付けて完成!
  • パスタを盛り付けてパセリを振ったら完成

投稿者からのコメント

🕺🏿ゆへパスタポイント🕺🏿 ・卵はマヨネーズを加えるとふわふわになります🥚 ・④は余熱で温めるくらいで十分👌 ・にんにくオイル作って具材入れて混ぜるだけなので簡単です🤗 ★「レシピが良かったよ!」という方は見返せるよう投稿を「保存」してもらえると嬉しいです🕺🏿 ★「レシピを参考につくったよ」という方はぜひ@ouchi_ryouriをタグ付けして写真を投稿してください🕺🏿 ★パスタアイデア募集中です! 作ってみたいパスタがあったら是非コメント・DMにて教えてください♪頂いた内容をもとにパスタレシピを投稿させていただきます🕺🏿
#簡単レシピ #おうちごはん #うちごはん #おうちご飯 #節約レシピ #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #時短レシピ #簡単ごはん #パスタ #自炊 #ひとりごはん #サバ缶 #pasta #パスタレシピ #イタリアン #料理上手になりたい #簡単パスタ #タンパク質 #パスタランチ #料理初心者と繋がりたい #オイルパスタ #パスタグラム #パスタ好き #cookingram #パスタ好きな人と繋がりたい #ゆへパスタ #パスタ部
※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画