カルシウムたっぷり【いりこのふりかけ】
火を使わずぶんぶんするだけで、簡単にカルシウムたっぷりの美味しいふりかけが出来ちゃいます。
手作りなので安心してお子様にも食べていただけますよ♪
いりこパワーで、丈夫な体作りを！！
いりこ
20g
かつお節
5g
青のり
大さじ1/2
白ゴマ
10g
砂糖
小さじ2
みりん
小さじ2
しょうゆ
小さじ1
手順
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1.みりんは耐熱容器に入れ、500Wのレンジで1分煮きる。
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2.全ての材料を入れ粉末状になるまでぶんぶんする(約50回程度)。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
