ホットプレートでステーキパーティー

しっかり下味を付けてお手軽に! みんなで囲んでアツアツを味わおう! ■所要時間:40 分 ■材料(4人分) 牛ステーキもも肉  400g 骨とり銀鮭  400g エバラ黄金の味  大さじ6 酢  大さじ3 サラダ油  大さじ2 じゃが芋  4個 バター  20g 玉ねぎ  1個 もやし  1袋 パプリカ(赤)  1/2個 パプリカ(黄)  1/2個 ブロッコリー  1株 塩・こしょう  少々 ※牛ステーキもも肉は一部店舗では取り扱いがございません。   ■手順 1. 黄金の味と酢を混ぜ合わせる。 2. 牛ステーキ肉と鮭を食べやすい大きさに切る。1を半量ずつそれぞれと合わせ、30分ほど漬け込む。 3. じゃが芋は洗ってラップでそれぞれ包む。電子レンジで2個ずつ6分ほど加熱する。表面に十字に切り込みを入れてバターをのせる。 4. 玉ねぎは輪切りにする。レンジで3分ほど加熱する。 5. パプリカは細切りにする。 6. ブロッコリーは小房に分けてゆでる。 7. ホットプレートにサラダ油を温め、もやしとパプリカを炒めて中央に集める。脇に3・4・ブロッコリーをのせ、野菜に塩・こしょうする。 8. 残ったスペースで2を焼く。 ■カロリー(一人あたり):719 Kcal ■食塩相当量:1.4 g

その他のレシピカード