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ふすま入り♪法蓮草たんかん人参のグリ~ンスム~ジ~ レシピ・作り方

ふすま入り♪法蓮草たんかん人参のグリ~ンスム~ジ~ レシピ・作り方

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材料(1人分) たんかん 120g 冷凍法蓮草 20g 人参 2cmくらい ふすま 大匙1/2 檸檬汁 小匙1/2 蜂蜜(お好みで) 小匙1~
作り方 [1] たんかんは半分に切って檸檬搾り器で絞り、冷凍保存しておいたものを解凍して使用しました。法蓮草は茹でて冷凍保存したものを冷凍のまま使用です。人参を細切りにします。 [2] 材料全てをミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。 きっかけ ある材料で作りました。

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