ふすま入り♪法蓮草たんかん人参のグリ～ンスム～ジ～レシピ・作り方

ふすま入り♪法蓮草たんかん人参のグリ～ンスム～ジ～レシピ・作り方

太陽と月

材料（1人分）

たんかん

120g
冷凍法蓮草

20g
人参

2cmくらい
ふすま

大匙1/2
檸檬汁

小匙1/2
蜂蜜（お好みで）

小匙1～

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

たんかんは半分に切って檸檬搾り器で絞り、冷凍保存しておいたものを解凍して使用しました。法蓮草は茹でて冷凍保存したものを冷凍のまま使用です。人参を細切りにします。
材料全てをミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。

投稿者からのコメント

きっかけある材料で作りました。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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