野菜もたっぷり食べられるサラダ感覚の焼肉レシピです。大根おろしとポン酢しょうゆでさっぱり☆
■材料(2人分〔20分〕)
牛肉切りおとし 200g
キャベツ 1/4個(200g)
大根 1/4本
ミニトマト 5個
かいわれ大根 1/2パック
ポン酢しょうゆ 大さじ2〜3
サラダ油 小さじ2
青ねぎ(小口切り) 適量
【A】
焼肉のたれ 大さじ2
豆板醤 小さじ1
■工程
<1> 牛肉は【A】と一緒にボウルに入れ、手でもみ込む。
<2> キャベツはざく切りにして耐熱皿に広げ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱する。
<3> 大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げて余分な水気をきる。
<4> ミニトマトは半分に切る。かいわれ大根は根の部分を切り落とす。
<5> フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、<1>を広げて炒める。
<6> 器に<2>を敷き、<5>を盛り付ける。その上に<3>をのせ、まわりに<4>を盛り付ける。
<7> 最後に青ねぎを散らし、ポン酢しょうゆをかける。
■コツ・ポイント
牛肉に調味料をもみ込むことでしっかりと味が付きます。
キャベツは電子レンジで加熱すると甘みが引き立ちます。
ピリ辛の牛肉と一緒に野菜ももりもり食べられますよ♪