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キャベツとカラーピーマンの変わりラーパーツァイ風

キャベツやパプリカ(赤)を使った人気の副菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 100kcal ・たんぱく質 0.8g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 71g

材料 (2人分)

  • キャベツ
    2枚
  • パプリカ(赤)
    1/4個
  • パプリカ(黄)
    1/4個
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    小さじ1/2
  • [A]こしょう
    少々
  • [A]うま味調味料「味の素®」
    少々
  • ワインビネガー・または酢
    大さじ1
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル」
    大さじ1・1/2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • (1)キャベツはひと口大にちぎる。パプリカは種とヘタを取り、小さくちぎる。
  • (2)(1)のキャベツ・パプリカをAでもみ、5分ほどおく。ワインビネガーをふって混ぜ、熱々に熱したオリーブオイルをかけ、手早く混ぜ合わせ、味をなじませる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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