材料 (2人分)
茄子
2本
エリンギ
2本
オリーブオイル
大さじ2
ニンニク
1かけ
塩
適宜
こしょう
適宜
バルサミコ
大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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茄子は横に3等分縦に4等分に切る。エリンギは大きい物なら半分に切って、手で裂く。
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もし、ダイエット中で油分が気になるなら、茄子を予めレンジで1~2分加熱してください。油を減らしても焦げずに早く火が通ります。
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熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、茄子を炒め、少ししんなりしたらエリンギとニンニクも加えて炒める。
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塩コショウ、バルサミコを加えてサッと絡めて出来上がり♪
投稿者からのコメント
きっかけ
夕食の一品に作りました。
おいしくなるコツ
生のニンニクを使う場合はスライスして、冷たいフライパンにオリーブオイルとニンニクを入れてから弱火にかけてゆっくり焼いてください。ニンニクの香りがオイルに移ります。強火でかりっと焼いてしまうとせっかくのニンニクの香りが引き出せません。
※みやすさのために書式を一部改変しています。