冷凍で年中西瓜生活♪フルーツフローズンスムージー レシピ・作り方

材料(1~2人分) 西瓜 80g 伊予柑 80g ラズベリー(冷凍カット) 10g りんごジュース 130g ふすま 大匙1/2 乳酸ファイバー(あれば) 1包
作り方 [1] 西瓜は種を取り除き、一口サイズにカットします。伊予柑は外皮を剥いて小房に分け、更に半分に切ります。それぞれ冷凍しておきます。ラズベリーは冷凍カットを使用しました。 [2] 材料全てをミキサーに入れ、フラッシュをかけながら攪拌します。 きっかけ ある材料で作りました。