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本格回鍋肉
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本格回鍋肉

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皆様! こんばんマッチョ💪💪 今回は甜麺醤と豆板醤が無くてもできる 『本格回鍋肉』 の作り方を紹介していきたいと思いマッチョね! 少しのコツを意識するだけでご家庭でも高火力で炒めたようなシャキッとした食感に仕上がりますので是非お試しください!

材料

  • キャベツ(ザク切り)
    200g
  • 長ネギ(斜め切り)
    1/3本
  • ピーマン(乱切り)
    2個
  • サラダ油
    大さじ2
  • 豚バラ薄切り肉(食べやすい大きさに切る)[豚こま肉でも可]
    200g
  • 片栗粉
    大さじ1
  • ニンニク(潰して粗みじん切り)
    1片
  • ごま油
    大さじ1
  • 一味(七味)唐辛子[豆板醤でも可]
    小1
  • ○味噌
    大さじ1と1/2
  • ○砂糖
    大さじ1と1/2
  • ○醤油
    大さじ1
  • ○オイスターソース
    大さじ1/2
  • ○酒
    大さじ1

手順

  • ① 合わせ調味料の○を全て容器に入れてよく混ぜる
  • ② 耐熱容器にキャベツ、長ネギ、ピーマンを入れてサラダ油を大さじ2回し入れて混ぜ野菜の表面に油を馴染ませたら、ラップをせずに600wのレンジで1分半加熱する。
  • ③ 袋に豚バラ薄切り肉と片栗粉大さじ1を入れてよく振り、片栗粉を豚肉の表面にまぶす。
  • ④ フライパンにごま油大さじ1、微塵切りにしたニンニク、一味(七味)唐辛子を小さじ1加えて弱火で加熱し、香りが立ってきたら3を入れてよく炒め、1の合わせ調味料を回しかけて豚肉に馴染ませる。
  • ⑤ 最後にレンジで加熱しておいた2を入れて弱火でさっと炒めたら完成です。
  • お好みでラー油をかけてお召し上がりください。

投稿者からのコメント

◆今回のレシピのポイント◆ •タレにオイスターソースを少し入れることでコクが増し 、より奥深い味に仕上げることができる •油を野菜の表面に馴染ませることで炒めた時に水分の流出を抑えることができ、ベチャつかず、シャキッとした食感に仕上げることができる •豚肉の表面に片栗粉をまぶすことで、肉汁を閉じ込めることができ、しっとりジューシーに仕上げることができる •弱火で加熱することで野菜の細胞壁からの水分の流出を防ぐことができるため、ベチャつかずシャキッとした食感に仕上げることができる ————————————— ◆だれウマのレシピ本である『極上ずぼら飯』が7刷目の50000部達成しました!某テレビ番組に3回紹介されたり、Amazonでもベストセラー1位に選ばれたりしていますので興味のある方は是非購入してみてください!ネット書店の検索欄で『極上ずぼら飯』または『だれウマ』と打てば出てきます。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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