材料(2杯分)
ふきのとう(大) 1つ
新じゃが(小) 3~4個
油揚げ 半枚
出汁 400cc
味噌 大さじ2弱(30g)
ふきのとうと新じゃが。春満載のお味噌汁です。
作り方
[1] ふきのとうは水洗いし、外皮を1枚はがして根元の黒い部分を取り除き、水にさらします。
[2] 熱湯でふきのとうを1分茹でてから水にさらし、水気をとって刻みます。
[3] 油揚げの両面に熱湯をまわしかけ、キッチンペーパーを使って絞ります。油分が取れてヘルシーに、味も染みて美味しくなります。
[4] 新じゃがは皮ごとよく洗い半分に切ります。
[5] 鍋に出汁、新じゃが、油揚げを入れ、新じゃがが柔らかくなったら火を止めて味噌をときます。
[6] お椀によそって刻んだふきのとうを添えて頂きます。
■コツ・ポイント
ふきのとうのサイズが小さい時は量を増やしてください。灰汁抜きをしっかりしたい方は水にさらす時間を長めにするか、湯がく→水にさらすの工程をもう1度繰り返すとえぐみが抑えられます。
■このレシピの生い立ち
春の食材を組み合わせて作りました。