食物繊維強化のバナナミカンジュース レシピ・作り方

作り方 [1] 蜜柑（今回使用したのはポンカン）は外皮を剥いて小房に分けます。薄皮も食物繊維が豊富なので使用しました。種がないか確認して種は取り除きます。バナナは適当な大きさにカットします。 [2] 材料全てをミキサーに入れて滑らかになるまで撹拌します。 きっかけ ある材料で作りました。