過去レシピより✨連投失礼致します🙇♀️
お家居酒屋にオススメな鶏むね肉シリーズパート2です🤗
＊鶏むね肉の絶品ガーリックレモン揚げ＊揚げ焼きでOK
.
(工程はスワイプ👆して下さい🙇♀️)
パサつきなむね肉がパサつかず、柔らかく仕上がります😋
ガーリックとレモン🧄🍋
のあと引く美味しさで、ビールのおつまみにも最高ですよ🍺✨
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
（調理時間：15分)
-------------------
【材料4人分】
-------------------
鶏胸肉:2枚(もも肉でも🙆♀️)
(A)砂糖:小さじ4
(A)レモン汁:大さじ2
(A)ガーリックパウダー:小さじ2
(A)鶏ガラスープの素:大さじ1
片栗粉・小麦粉:各大さじ3
油:適量
ブラックペッパー:お好みで
-------------------
-------------------
【1】鶏胸肉はすりこぎや麺棒などでたたき、厚さを均等にする。(たたく事でやわらかくもなります)
【2】１を2〜3cm幅に切り、ポリ袋に入れ、【A】を揉み込み、30分漬け込みます。
【3】２に片栗粉・小麦粉を入れて良く揉みまぜ、多目の油で揚げ焼きにしたら出来上がり！
お好みでブラックペッパーを振ります。
Point!
レモンは市販のレモン果汁で大丈夫です🙆♀️
【らくレピ】
#関東から愛を込めて
#勝手に応援プロジェクト
#食で元気に
#お助けレシピ
#らくレピ
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/378215
#ネクストフーディスト
#Nadia
#NadiaArtist
#Nadiaレシピ
#フーディーテーブル
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
#レシピ
#やみつきレシピ
#簡単レシピ
#cooking
#follow
#recipe
#Homecookingisthebest
#레시피
#가정요리
#homecooking
#Japanesefood
#가정요리
#モグナレシピ部
#節約days
#鶏むね肉
#お家居酒屋
#オープンレシピ
#openrecipe
