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セミドライトマトのブルスケッタ

セミドライトマトのブルスケッタ

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手軽に作れるセミドライトマトでプロの味に大変身!トマトの甘味が凝縮されてます。 ■調理時間 30分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 270kcal ・たんぱく質 9.6g ・塩分 1g ・野菜摂取量 109g ■材料(2人分) ・ミニトマト 1パック(200g) ・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 少々 ・「瀬戸のほんじお」 少々 ・モッツァレラチーズ 50g ・玉ねぎのみじん切り 大さじ2(20g) ・バジルの葉・せん切り 1枚 ・フランスパン・1.5cm厚さ 4切れ ・「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ1 ・バジルの葉・飾り用 適量
■つくり方 (1)ミニトマトはヘタを取ってヨコ半分に切る。耐熱容器に入れ、「コンソメ」、塩を全体にまぶし、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で12分ほど加熱し、冷ましておく。 (2)モッツァレラチーズは6mm幅の半月切りにし、玉ねぎのみじん切りは塩少々(分量外)でもみ、水で洗い、水気をよくきる。フランスパンはトーストする。 (3)(1)のミニトマトに(2)の玉ねぎ、バジル、オリーブオイルを混ぜ合わせ、味をなじませる。 (4)(2)のフランスパンに(2)のモッツァレラチーズ、(3)をのせ、 器に盛り、バジルを飾る。 *セミドライトマトは、スパゲッティに合わせてもおいしくいただけます。

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