昆布の旨み!*豚こまとじゃがいもと切り昆布の旨塩煮*

昆布の旨み!*豚こまとじゃがいもと切り昆布の旨塩煮* 昆布の旨みがじんわり✨ ホクホクのじゃがいもも美味しいですよー🥔 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に (調理時間:20分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- じゃがいも:4個 豚こま切れ肉:300g 切り昆布(生):180g (A)水:300cc (A)みりん:大さじ3 (A)鶏ガラスープの素:小さじ1.5 (A)酒:大さじ2 (A)塩:小さじ1/4 (A)にんにくすりおろし:小さじ2 ごま:お好みで 青ねぎの小口切り:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】 じゃがいもは半分にきります。 【1】 鍋に【A】とじゃがいもを入れ、煮立ったら弱火にして蓋をしてじゃがいも10分煮ます。 【2】 次に豚こま切れ肉、切り昆布を加えて全体に火が通るまで煮たら出来上がりです^ ^ お好みでごまと青ねぎの小口切りを乗せてください。 Point! 切り昆布は魚コーナーなどでパックで売っている、乾燥していないものを使っています。 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #クッキングラム #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리