材料(4人分)
サバ水煮缶 2缶
キャベツ(ざく切り) 2枚
人参 1本
大根 5㎝
玉ねぎ(薄切り) 1/2個
いんげん(冷凍) 10本
顆粒コンソメ 大さじ1
カレー粉 小さじ2
水 1ℓ
サバ水煮缶を汁ごと使ったカレースープです。キャベツや人参、大根、玉ねぎなど、野菜も沢山入っています。メインにもなります。
作り方
[1] キャベツはざく切りに、人参と大根は半月切りかイチョウ切りにする。玉ねぎは薄切りに、インゲンは適当な長さに切る。
[2] お鍋に分量の水、1のキャベツ、人参、大根、玉ねぎ、顆粒コンソメを入れ、蓋をしたら火に掛ける。
[3] キャベツがクタクタになったら、1のインゲンとサバ水煮を汁ごと入れる。サバ水煮を軽くほぐしたら、ひと煮立ちさせる。
[4] 最後にカレー粉をいれ、味を調える。
■コツ・ポイント
さば水煮缶は、汁ごと入れて下さい。
■このレシピの生い立ち
春キャベツとさば水煮缶があったので、思いつきました。