ポークビーンズ

豚肉と大豆の組み合わせは栄養たっぷり！「味の素KKコンソメ」でコクが出ておいしい！ ■調理時間 30分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 243kcal ・たんぱく質 22.1g ・塩分 2.5g ・野菜摂取量 149g ■材料（2人分） ・豚こま切れ肉 100g [A]酒 大さじ1/2 [A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4 [A]こしょう 少々 ・大豆の水煮 150g ・玉ねぎ（小） 1/2個（75g） ・にんじん 1/8本（25g） ・にんにくのみじん切り 1/2かけ分 ・「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個 [B]ホールトマト缶 1/2缶 [B]水 1/2カップ [B]ローリエ 1枚 ・「瀬戸のほんじお」 少々 ・こしょう 少々 ・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1/2 ＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。