.182kcal(1人当たり)
【スキレットでやまいも鉄板】
トースターで簡単にできます♪
具材をぶんぶんするので手も汚れません！おつまみや夕食におススメ！
☆長いも
250g
☆たまご
1個
☆片栗粉
大さじ1
☆めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
☆和風だしの素
小さじ1
ごま油
小さじ2
- 1.長いもは2cm角に切っておく。
- 2.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
- 3.スキレットにごま油を入れ、キッチンペーパーで薄く引き2を入れる。
- 4.オーブントースターで15分程焼いたら完成。
- 5.お好みでのりやネギをかけてお召し上がりください。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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