ブロッコリーの「ほんだし」和え

ブロッコリーで!「ほんだし®」であえただけ、シンプルイズベストな味☆ ■調理時間 4分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 10kcal ・たんぱく質 1.5g ・塩分 0.2g ・野菜摂取量 25g ■材料(2人分) ・ブロッコリー 1/2個(正味100g) ・「ほんだし」 小さじ1/3
■つくり方 (1)ブロッコリーは小房に分ける。 (2)耐熱ボウルに(1)のブロッコリーを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱し、「ほんだし」を加えてあえる。