ブロッコリーで！「ほんだし®」であえただけ、シンプルイズベストな味☆
■調理時間 4分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 10kcal
・たんぱく質 1.5g
・塩分 0.2g
・野菜摂取量 25g
■材料（2人分）
・ブロッコリー 1/2個（正味100g）
・「ほんだし」 小さじ1/3
■つくり方
（1）ブロッコリーは小房に分ける。
（2）耐熱ボウルに（１）のブロッコリーを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、「ほんだし」を加えてあえる。
