ブロッコリーの「ほんだし」和え

Name: ブロッコリーの「ほんだし」和え 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: ブロッコリーで！「ほんだし®」であえただけ、シンプルイズベストな味☆; ■調理時間 4分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 10kcal; ・たんぱく質 1.5g; ・塩分 0.2g; ・野菜摂取量 25g; ■材料（2人分）; ・ブロッコリー 1/2個（正味100g）; ・「ほんだし」 小さじ1/3

味の素パーク

ブロッコリーで！「ほんだし®」であえただけ、シンプルイズベストな味☆ ■調理時間 4分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 10kcal ・たんぱく質 1.5g ・塩分 0.2g ・野菜摂取量 25g ■材料（2人分）・ブロッコリー 1/2個（正味100g）・「ほんだし」小さじ1/3

■つくり方（1）ブロッコリーは小房に分ける。（2）耐熱ボウルに（１）のブロッコリーを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、「ほんだし」を加えてあえる。