和えるだけで出来ちゃう簡単パスタです✨✨
茹でも、和えも、同じ鍋を使えば洗い物も減りますよ👍👍
薬膳効果
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える
パスタ
400g
ツナ
1缶(70g)
(A)めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ4
(A)レモン汁
大さじ2 (市販のレモン果汁でOK)
(A)はちみつ
大さじ1
バター
大さじ2
青ねぎの小口切り
お好みで
-
【下準備】ツナ→オイルは軽く切っておく。
-
【1】パスタは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきる。
-
【2】パスタを茹でた鍋(又はボウル)に、バターと、ツナと【A】と、パスタを熱いうちに入れ、和えたら出来上がり！
-
お好みで青ねぎの小口切りを乗せます。
-
Point!
-
めんつゆ2倍濃縮の場合は大さじ6 ✨
-
めんつゆ4倍濃縮の場合は大さじ3になります💁♀️
投稿者からのコメント
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/394936
#レシピ
#簡単レシピ
#cooking
#japanesefood
#homecooking
#recipe
#やみつきレシピ
#フーディーテーブル
#節約days
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#てづくりごはん365
#follow
#モグナレシピ部
#레시피
#가정요리
#homecookingisthebest
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
#オープンレシピ
#openrecipe
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
