「味の素KKコンソメ」を加えた湯でゆでることで、コクとうま味がしみ込んで、味がまとまります。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 291kcal
・たんぱく質 7.7g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 15g
■材料（2人分）
・じゃがいも 1個（120g）
・マカロニ 40g
・さやいんげん 5本（30g）
・ツナ缶（小） 1/2缶（40g）
・水 3カップ
・「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個
[A]「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2
[A]酢 大さじ1/2
[A]「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2
[A]こしょう 少々
＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。
■つくり方
（1）じゃがいもは１ｃｍ幅のいちょう切りにし、さやいんげんは４ｃｍ長さに切る。ツナは軽く油をきる。
（2）鍋に水、「コンソメ」を入れて火にかけ、沸騰したら、（１）のじゃがいも、マカロニを加え、８分ゆでる。（１）のさやいんげんを加え、さらに１分ゆで、ザルに上げる。
（3）ボウルに移し、スプーンなどで軽くじゃがいもをつぶし、Ａ、（１）のツナを加えてよく混ぜる。
