健康お弁当♪ナスで簡単一品レシピ・作り方

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美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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材料

(1人分)

ナス

1本
★めんつゆ

少々
★ごま油

少々
★ごま

少々
★塩

少々

手順

ナスはラップで包みます
レンジで1分半加熱します
粗熱をとりヘタを切り縦に手でさきます
ボウル入れます ★を入れて和えたら出来上がりです♪

投稿者からのコメント

きっかけヘルシーなお野菜で健康おかずを作りました♪ おいしくなるコツナスは縦にさくことで、調味料がよく馴染みます調味料はお好みで加減を

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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