.149kcal(1個当たり)
【野菜ドーナツ】
ふわふわでやわらかい口当たりです♪
離乳食やお年寄りにもピッタリです。
野菜嫌いな子供にもおススメです！
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【材料】6個分 ※直径7センチサイズのドーナツ型使用
ホットケーキミックス 100g
人参 40g
ほうれん草 40g
☆たまご 1/2個
☆牛乳 50cc
☆砂糖 15g
☆溶かしバター(有塩) 50g
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【手順 】
1.人参、ほうれん草は2cmサイズに切り耐熱容器に入れ、600ｗのレンジで2分加熱する。
2.1と☆を30回ぶんぶんする。
3.2にホットケーキミックスをいれ更に20回ぶんぶんする。
4.3の生地をシリコンのドーナツ型に9分目まで入れる。
5.型をとんとんして空気を抜いておく。
6.4を600ｗのレンジで3分加熱したら完成です。
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