.149kcal(1個当たり)
【野菜ドーナツ】
ふわふわでやわらかい口当たりです♪
離乳食やお年寄りにもピッタリです。
野菜嫌いな子供にもおススメです！
ホットケーキミックス
100g
人参
40g
ほうれん草
40g
☆たまご
1/2個
☆牛乳
50cc
☆砂糖
15g
☆溶かしバター(有塩)
50g
手順
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1.人参、ほうれん草は2cmサイズに切り耐熱容器に入れ、600wのレンジで2分加熱する。
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2.1と☆を30回ぶんぶんする。
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3.2にホットケーキミックスをいれ更に20回ぶんぶんする。
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4.3の生地をシリコンのドーナツ型に9分目まで入れる。
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5.型をとんとんして空気を抜いておく。
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6.4を600wのレンジで3分加熱したら完成です。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
