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スナップえんどうのツナ塩昆布和え
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スナップえんどうのツナ塩昆布和え

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『スナップえんどうのツナ塩昆布和え 💕』 スナップえんどうレンチン♪ あとは和えるだけのちょー簡単ちょっぱやレシピ😍 お弁当に彩りを添えるのにもいいと思いまーす❣️ スワイプレシピにレンチンする前に筋とるって入れ忘れ てしまいましたー🙇‍♀️ ・ ・ [材料(2人分)] ⚫︎スナップえんどう・・・150g 🅰️ツナ・・・1缶(70g) 🅰️塩昆布・・・5g 🅰️すりごま・・・大さじ1 🅰️ごま油・・・小さじ1 ⚫︎いりごま・・・適量 ・ ・ ・ [作り方] 1️⃣スナップえんどうはヘタと両端の筋をとり、洗ったら水けのついた状態でラップで包み、600Wのレンジで1分30秒程で加熱する。 2️⃣ペーパータオルで水けをとって斜め半分に切り、ボウルに入れ、🅰️(ツナは油ごと)を加えて混ぜる。 3️⃣器に盛りつけ、いりごまをかける。 ※ スナップえんどうはシャキシャキ感を残した方が美味しいので、様子を見ながらレンジ加熱してください‼️

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