『スナップえんどうのツナ塩昆布和え 💕』
スナップえんどうレンチン♪
あとは和えるだけのちょー簡単ちょっぱやレシピ😍
お弁当に彩りを添えるのにもいいと思いまーす❣️
スワイプレシピにレンチンする前に筋とるって入れ忘れ
てしまいましたー🙇♀️
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[材料(2人分)]
⚫︎スナップえんどう・・・150g
🅰️ツナ・・・1缶(70g)
🅰️塩昆布・・・5g
🅰️すりごま・・・大さじ1
🅰️ごま油・・・小さじ1
⚫︎いりごま・・・適量
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[作り方]
1️⃣スナップえんどうはヘタと両端の筋をとり、洗ったら水けのついた状態でラップで包み、600Wのレンジで1分30秒程で加熱する。
2️⃣ペーパータオルで水けをとって斜め半分に切り、ボウルに入れ、🅰️(ツナは油ごと)を加えて混ぜる。
3️⃣器に盛りつけ、いりごまをかける。
※ スナップえんどうはシャキシャキ感を残した方が美味しいので、様子を見ながらレンジ加熱してください‼️