.171kcal(1人当たり)⠀
【レンジでキーマホワイトシチュー】⠀
レンジで簡単に美味しくできます♪⠀
時短&簡単レシピです！⠀
忙しい朝にもお勧めです！⠀
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]⠀
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【材料】4人分⠀
☆玉ねぎ 50g⠀
☆人参 30g⠀
★鶏ひき肉 150g⠀
★ホワイトシチューの粉 60g⠀
★水 300㏄⠀
★牛乳 100㏄⠀
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【手順 】⠀
1.玉ねぎは2㎝角に切っておく。人参は半月きりにしておく。⠀
2.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
3.大きめの耐熱ボウルに2、★を入れよくかき混ぜる。⠀
4.ふんわりとラップをし600wのレンジで10分加熱する。⠀
5.よくかき混ぜて完成。⠀
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※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀
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