.171kcal(1人当たり)⠀
【レンジでキーマホワイトシチュー】⠀
レンジで簡単に美味しくできます♪⠀
時短&簡単レシピです！⠀
忙しい朝にもお勧めです！⠀
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]⠀
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材料 （4人分）
☆玉ねぎ
50g
☆人参
30g
★鶏ひき肉
150g
★ホワイトシチューの粉
60g
★水
300㏄
★牛乳
100㏄
料理を安全に楽しむための注意事項 -
1.玉ねぎは2㎝角に切っておく。人参は半月きりにしておく。
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2.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
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3.大きめの耐熱ボウルに2、★を入れよくかき混ぜる。
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4.ふんわりとラップをし600wのレンジで10分加熱する。
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5.よくかき混ぜて完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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