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レンジでキーマホワイトシチュー

.171kcal(1人当たり)⠀ 【レンジでキーマホワイトシチュー】⠀ レンジで簡単に美味しくできます♪⠀ 時短&簡単レシピです!⠀ 忙しい朝にもお勧めです!⠀ .⠀ [ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]⠀ .⠀

材料 (4人分)

  • ☆玉ねぎ
    50g
  • ☆人参
    30g
  • ★鶏ひき肉
    150g
  • ★ホワイトシチューの粉
    60g
  • ★水
    300㏄
  • ★牛乳
    100㏄
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • 1.玉ねぎは2㎝角に切っておく。人参は半月きりにしておく。
  • 2.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
  • 3.大きめの耐熱ボウルに2、★を入れよくかき混ぜる。
  • 4.ふんわりとラップをし600wのレンジで10分加熱する。
  • 5.よくかき混ぜて完成。

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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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