レンジでキーマホワイトシチュー

.171kcal(1人当たり)⠀ 【レンジでキーマホワイトシチュー】⠀ レンジで簡単に美味しくできます♪⠀ 時短&簡単レシピです!⠀ 忙しい朝にもお勧めです!⠀ .⠀ [ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]⠀ .⠀ 【材料】4人分⠀ ☆玉ねぎ 50g⠀ ☆人参 30g⠀ ★鶏ひき肉 150g⠀ ★ホワイトシチューの粉 60g⠀ ★水 300㏄⠀ ★牛乳 100㏄⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.玉ねぎは2㎝角に切っておく。人参は半月きりにしておく。⠀ 2.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀ 3.大きめの耐熱ボウルに2、★を入れよくかき混ぜる。⠀ 4.ふんわりとラップをし600wのレンジで10分加熱する。⠀ 5.よくかき混ぜて完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c810レンジでキーマホワイトシチュー #シチュー #ホワイトシチュー⠀ #レンジ #レンジで簡単 #手抜きごはん #手抜き⠀ #朝ごはん #時短ごはん #手料理 #おうちごはん⠀ #夜ごはん #food #手料理グラム⠀ #クッキングラム #デリスタグラム⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画