・スタミナ納豆
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【材料】（2食分）
・鶏胸ひき肉 200g
・おろし生姜 小さじ1
・おろしニンニク 小さじ1
・ごま油 小さじ1
・醤油 小さじ1
・酒 大さじ1
・刻みネギ 20g
●ラカント 小さじ1/2
●醤油 大さじ1/2
●タバスコ 数滴
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【作り方】
1. ごま油を熱しおろし生姜とおろしニンニクを弱火で炒める
2.香りが出たら鶏むねひき肉を投入
3.ひき肉の色が変わったら醤油と酒を入れる
4.さっと炒めて粗熱を取る
5.ボウルに納豆と●を入れて混ぜる
6.粗熱をとったそぼろと刻みネギを入れる
7.混ぜて完成！
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（1食分）
エネルギー 250kcal
タンパク質 31g
脂質 9g
糖質 4.5g
食物繊維 3g
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⚪︎鳥取の給食メニュー！
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⚪︎納豆苦手な人も食べやすいかも✨
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