ココアブルーベリーRawタルト(glutenfree・oilfree)🥧
デーツ
45g
オーツ
30g
ナッツ
20g
カカオニブ
大さじ1
ココアパウダー
大さじ1
ルクマ
小さじ1
マカ
小さじ1/2
水
大さじ1
バナナ
65g
ブルーベリー
45g
レモン汁
小さじ1
ココナッツミルク
大さじ1
手順
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全ての材料をフードプロセッサーにかけて握ったらまとまるくらいまでまわし、型に敷きつめて冷凍庫で冷やします。
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全ての材料をフードプロセッサーかハイパワーブレンダーに入れてなめらかになるまでまわし、クラストの上に流し込んで冷凍庫で冷やします。
投稿者からのコメント
フルーツは凍らせておきます。
完成🌼(トッピング･･･キウイ🥝)
焼いたクラストよりrawのクラストの方がノンオイルで簡単に作れて、食感もザクザクになるので、家族にも好評でした🙌🍀。
フィリングは、一般的なRaw sweetsは ほぼオイルとナッツでできていて、濃厚で少量でも満足できるのでそれもそれで好きなのですが、、
個人的には、Rawのクラスト＆アガーや豆腐を使うフィリング の組み合わせが1番好きです💐🥧
よろしければ試してみてください🌼🌿
※みやすさのために書式を一部改変しています。
