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甘酸っぱ♡パイン伊予柑ラズベリーひんやりスムージー レシピ・作り方

甘酸っぱ♡パイン伊予柑ラズベリーひんやりスムージー レシピ・作り方

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材料(1~2人分) パイナップル 100g 伊予柑 100g ラズベリー(冷凍カット) 大匙1 ホエー 50cc 柚子レモンジュース 80cc 乳酸ファイバー(あれば) 1包 ふすま 大匙1/2
作り方 [1] パイナップルは皮と芯を取り除き一口サイズにカットします。伊予柑は小房に分け、更に二つに切ります。それぞれ冷凍しておきます。全材料をミキサーに入れます。 [2] ミキサーのスイッチを入れ、フラッシュをかけながらミキシングします。 [3] ひんやり~なのでお勉強中の眠気覚ましにもいいです♪ きっかけ ある材料で作りました。

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