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甘酸っぱ♡パイン伊予柑ラズベリーひんやりスムージー レシピ・作り方

甘酸っぱ♡パイン伊予柑ラズベリーひんやりスムージー レシピ・作り方

材料 (1~2人分)

  • パイナップル
    100g
  • 伊予柑
    100g
  • ラズベリー(冷凍カット)
    大匙1
  • ホエー
    50cc
  • 柚子レモンジュース
    80cc
  • 乳酸ファイバー(あれば)
    1包
  • ふすま
    大匙1/2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • パイナップルは皮と芯を取り除き一口サイズにカットします。伊予柑は小房に分け、更に二つに切ります。それぞれ冷凍しておきます。全材料をミキサーに入れます。
  • ミキサーのスイッチを入れ、フラッシュをかけながらミキシングします。
  • ひんやり~なのでお勉強中の眠気覚ましにもいいです♪

投稿者からのコメント

きっかけ ある材料で作りました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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