蒸し梨

「蒸し梨」 今日は 秋が旬の「梨」を使った 熱々のデザートをどうぞ。 _________ 【梨の薬膳効果】 / ·乾燥を防いでお肌とカラダを潤す ·腸内環境を整える ·疲労回復(夏疲れをとる) \ さらに レーズン・生姜・シナモンパウダーを 使った薬膳らしいフルーツスイーツ。 カラダをほっとあたためては いかがですか(*Ü*) . ☆ちなみに冷蔵庫で冷やしても これまた美味しい。 熱々とひんやりの2度楽しめるよ。 (なつめやパイナップルなど 砂糖不使用の他のドライフルーツもおいしい) _________ 【蒸し梨】1人分 ■材料■ ·梨 1個 ·はちみつ 小さじ1~1.5 ·レーズン 6~7粒 ·生姜のすりおろし ほんの少し ·シナモンパウダー 少々 ·レモン 少量(お好みで) ■作り方■ ①梨の頭(上部)1cmほどを横に切る。 スプーンなどで芯と種を くるりとほじって穴をあける ②耐熱皿に梨をのせ、くり抜いた部分に はちみつ、レーズンを入れ 切った梨の頭で蓋をする ③ラップをして 600wの電子レンジで6分ほど加熱する ③シナモンパウダーをふりかけ お好みでレモンを添える 【point】 *生姜はなくてもとっても美味しいですよ (お子さまは入れない方が喜ぶと思います) *クコの実やドライなつめを入れても◎