今日は
秋が旬の「梨」を使った熱々のデザートをどうぞ。
【梨の薬膳効果】
／·乾燥を防いでお肌とカラダを潤す·腸内環境を整える·疲労回復(夏疲れをとる)＼
さらに
レーズン・生姜・シナモンパウダーを使った薬膳らしいフルーツスイーツ。
カラダをほっとあたためてはいかがですか(*Ü*)
☆ちなみに冷蔵庫で冷やしてもこれまた美味しい。
熱々とひんやりの2度楽しめるよ。
(なつめやパイナップルなど砂糖不使用の他のドライフルーツもおいしい)
材料 （1人分）
梨
1個
はちみつ
小さじ1～1.5
レーズン
6～7粒
生姜のすりおろし
ほんの少し
シナモンパウダー
少々
レモン
少量(お好みで)
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
①梨の頭(上部)1cmほどを横に切る。スプーンなどで芯と種をくるりとほじって穴をあける
-
②耐熱皿に梨をのせ、くり抜いた部分にはちみつ、レーズンを入れ切った梨の頭で蓋をする
-
③ラップをして600wの電子レンジで6分ほど加熱する
-
③シナモンパウダーをふりかけお好みでレモンを添える
投稿者からのコメント
【point】＊生姜はなくてもとっても美味しいですよ(お子さまは入れない方が喜ぶと思います)
＊クコの実やドライなつめを入れても◎
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
