材料（２人分）
新玉ねぎ １/２個
生たらこ ４０g
レタス １００g
☆マヨネーズ 大さじ２
☆うま味調味料 少々
☆塩 少々
☆黒コショウ 少々
万能ねぎ 適量
ガス不使用で超簡単！本当に美味しい、糖質オフなサラダレシピですヽ(*･ω･)ﾉ
作り方
[1] 玉ねぎを薄くスライスします。
[2] 辛味を抜く場合は、サッと冷水にさらします。
[3] たらこは、包丁の背でしごいて、中身を出しておきます。
[4] レタスは、食べやすい大きさに、手でちぎりました。
[5] ボウルに、たらこと☆を加えて、よく混ぜておきます。
[6] あとは、綺麗に盛り付ければ⋯
[7] 完成〜✨
[8] １人分の糖質量は、約４.３gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
甘い新玉ねぎを堪能できる低糖質なヘルシーサラダレシピです(｡･ω･｡)ぜひ、お試し下さいね♬
