材料（３人分）
えのき １袋
たらこ １本：９０g
濃口醤油 小さじ１/２
バター １５g
きざみ海苔 お好みの量
電子レンジで超簡単！サッと作れる便利な、小鉢レシピですヽ(*･ω･)ﾉ♬
作り方
[1] えのきは石づきを切り取って、手でほぐします。
[2] たらこは、切り込みを入れて、包丁の背で、中身をこそげ取ります。
[3] 耐熱ボウルに、えのき・たらこ・醤油・バターを加えて⋯
[4] ラップをして、レンジ（600w）で３分加熱します。
[5] 仕上げに、きざみ海苔を散らせば、完成〜✨
[6] １人分の糖質量は、約１.２gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
ぜひ試してみてくださいねヽ(*･ω･)ﾉ♬
