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麹納豆 朝ごはんの定番、納豆を麹で食べやすく

うちのお店は朝ごはんに力をいれていて、和食の朝ごはんの定番にしていた料理です。玄米ご飯とたべるととくにおすすめ。これは家庭でつくりやすいように塩昆布や切り干し大根を使ったレシピにしました。人参が入ると彩りが良いので人参ミックスの切り干し大根がないときはちょこっと千切りにした人参をくわえて煮ます。

材料 (10食分)

  • 米こうじ
    120
  • 納豆
    120
  • 塩昆布
    15
  • しょう油
    90
  • 90
  • 切り干し大根
    20
  • すりごま
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 米麹は手でほぐしておきます。
  • 切り干し大根(写真では人参ミックス)は気になる人はかるく洗って
  • 鍋にしょうゆと酒をいれてひと煮立ちさせ、切り干し大根をいれてぐるりとまぜたら火を止めます。
  • 粗熱がとれたら米麹をいれて混ぜ合わせ、納豆、塩昆布をいれてまぜます。保存容器で一晩寝かせて完成。冷蔵庫で2週間位はもちます。
  • 厚揚げやごはん、豆腐にかけて(*^^*)

投稿者からのコメント

2020.10.21追記 すこし味が濃いかな?というときはコンブ出汁などでのばしていただけると良いとおもいます。 塩昆布でおなじみのくらこんさんのサイトで、【good for vegan】という商品の紹介があるの、知ってましたか?ベジタリアンの方(ものによっては魚由来のものが使われているからかな)にむけた商品をとりあげた特設ページです。KURAKONで検索するとでてくると思います。ぜひ。 @kurakon_vegan うちのパパは #醸しにすと
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

たべれぽ

  • たべれぽの写真
    Vöglein
    Vöglein
    2025.8.14
    5.0

    麹納豆という存在そのものを知らなかったのですが、試しに作ってみたらふくよかな麹の香りが際立っていてとっても美味しかったです✨✨ 二つの発酵食品と切り干し大根の組み合わせによって健康効果も期待出来て素晴らしいですね。予めすりゴマも混ぜ込みました。 朝食がほぼ和食なので作り置き決定です👍

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