白菜やベーコンスライスを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 25分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 106kcal
・たんぱく質 4.7g
・塩分 2.2g
・野菜摂取量 118g
■材料(4人分)
・白菜 1/4株
・ベーコンスライス 4枚(80g)
[A]水 3カップ
[A]「ほんだし」 大さじ2
・黒こしょう 適量
■つくり方
(1)白菜はタテ3~4cm幅に切る。ベーコンは長さを4等分に切る。
(2)鍋に(1)の白菜を鍋のフチに沿って敷き詰める。Aを加えて火にかけ、ひと煮立ちさせる。
(3)中央に(1)のベーコン加え、アクを取り、フタをして弱火で15分ほど煮、黒こしょうをふる。
*『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より