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ノンフライ!とんかつ

ノンフライ!とんかつ

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材料

(2人分)
  • とんかつ用豚肉
    2枚
  • 1個
  • マヨネーズ(省略可)
    小さじ2
  • 小麦粉
    適量
  • 塩こしょう
    適量
  • パン粉
    適量
  • 炒め油(省略可)
    小さじ2程度

手順

  • パン粉をフライパンできつね色になるまで炒める。よく混ぜながら炒めてください。油小さじ2加えて炒めてもよいですが省略可
  • 溶き卵にマヨネーズを混ぜておく。(省略可)豚肉に塩コショウ、小麦粉をつけ、卵、パン粉をつける。
  • 天板に肉を並べオート調理ノンフライモードがあればとんかつモードで調理。なければ210℃予熱なしで20〜25分焼く。
  • 火のとおりかたを見て焼き時間は調節してください。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント 塩コショウはしっかりめがおすすめです。ノンフライだと油のこくが出ないのでマヨネーズを隠し味で使っていますがマヨネーズの油分が合わない方、完全にノンフライにしたい場合はマヨネーズ、炒め油ともに省略しても大丈夫です。 ■このレシピの生い立ち 油を使わずに調理したくて考えました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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