中華めんや小ねぎの小口切りを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 157kcal
・たんぱく質 6g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・中華めん 1玉
・「味の素KK干し貝柱スープ」 小さじ2
・水 1・1/2カップ
・小ねぎの小口切り 適量
・酢・好みで 適量
・白こしょう・好みで 少々
・ラー油・好みで 適量
■つくり方
(1)「鶏だんご鍋」の残ったつゆを煮立て、「干し貝柱スープ」、水を加えて沸騰させ、中華めんを加えて煮る。
(2)火が通ったら、小ねぎを散らす。好みで酢、白こしょう、ラー油を混ぜる。
*残った鍋のつゆの塩分は含まれていません。