豚バラ薄切り肉とじゃがいもで!飽きのこない定番の常備菜☆
■調理時間 30分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 428kcal
・たんぱく質 15.2g
・塩分 2.4g
・野菜摂取量 99g
豚バラ薄切り肉
150g
じゃがいも
350g
にんじん
100g
玉ねぎ
100g
さやえんどう
4枚
A水
3カップ
A「Cook Do 香味ペースト」
18cm(13g)
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(1)豚肉、じゃがいも、にんじんはひと口大に切り、玉ねぎはくし形に切る。さやえんどうはスジを取って、ゆでる。
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(2)鍋にAを入れてよく混ぜ、火にかける。ひと煮立ちしたら(1)の豚肉を加え、肉に火が通ったらアクを取る。
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(3)(1)のじゃがいも・にんじん・玉ねぎを加え、じゃがいもがやわらかくなり、煮汁がなくなるまで煮る。
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(4)器に盛り、(1)のさやえんどうを添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。