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低糖質 小倉チョコ餅

混ぜてチンするだけ♩簡単小倉チョコ餅🍴❤️ 材料に肝心の小倉(あんこ)書き忘れました😂💦💦! なんか小腹すいたけどサクッと作れるものないかなぁ… 生理前でチョコ食べたいけもチョコないしー ってなんとなくチョコもち作ってみたら美味しくできた🥰✋✋いぇい 洗い物も少ないし手軽に出来たよっ✨ オオバコとココアパウダーだけだとどうしても オオバコの臭みが残っちゃうの💦💦 だから餅感出すために家にあった米粉を少し入れました♩ 10gで糖質7.89gとか?かな? 普通のおまんじゅうは1個で50gくらい糖質が あるからそれを思えば全然マシ😘 ちょっとリッチに小倉も入れちゃった❤️←これがうまい ココアパウダー抜いて小倉抹茶餅でもいいね♩ おやつの時間を楽しめました🥺‼️ さらばじゃ←久々www

材料

  • ・上新粉(米粉)
    10g
  • ・ココアパウダー
    5g
  • ・ラカント
    20g
  • ・水
    75ml
  • ・オオバコ
    5g
  • ・牛乳
    大さじ2(水でも可)
  • △小倉(つぶあんやこしあんなど)
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①耐熱容器にオオバコまでの材料を入れ混ぜる
  • ②オオバコを入れ30秒程混ぜる。
  • ちょっと粘りが強かった為私は最後に牛乳大さじ2を足しました。そこまで粘りがなかったら足さなくてもokです。
  • ③600wで30秒チンして混ぜる。もう30秒チン→混ぜる
  • (プルンプルンになるまで混ぜながら調節して下さい)
  • ④4等分にし、水をつけた手に餅を乗せ真ん中に小倉を乗せ包む
  • ⑤ココアパウダーを入れたビニール袋に入れシャカシャカまぶしたら完成
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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