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濃厚クリーミー☆クラムチャウダー

濃厚クリーミー☆クラムチャウダー

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コクがあっておいしい♪あさりのうま味あふれる満足スープ☆ ■調理時間 25分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 193kcal ・たんぱく質 6.9g ・塩分 2g ・野菜摂取量 37g

材料

(4人分)
  • あさり・殻つき
    350g
  • 1・1/2カップ
  • 玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • にんじん
    1/3本
  • じゃがいも
    1個
  • ベーコン
    2枚
  • 薄力粉
    大さじ2
  • [A]水
    2カップ
  • [A]「味の素KKコンソメ」固形タイプ
    1個
  • あさりのゆで汁
    1カップ
  • [B]牛乳
    1カップ
  • [B]「瀬戸のほんじお」
    少々
  • [B]こしょう
    少々
  • バター
    大さじ2
  • クラッカー・砕いたもの
    4枚
  • パセリのみじん切り
    少々

手順

所要時間:25分
  • (1)あさりは薄い塩水にひと晩つけて砂出しする(時間外)。
  • (2)鍋に(1)の砂出しをしたあさり、水を入れて火にかけ、あさりの口が開いたら取り出す。ゆで汁はこし、あさりはむき身にする。
  • (3)玉ねぎは1cmの色紙切りにし、にんじん、じゃがいもはいちょう切りにする。ベーコンは1cm角に切る。
  • (4)鍋にバターを熱し、(3)の玉ねぎ・にんじん・じゃがいも・ベーコンを入れて炒め、しんなりしたら、薄力粉を加えて炒め、合わせたAを少しずつ加えて溶きのばす。
  • (5)(2)のゆで汁を加え、野菜がやわらかくなるまで煮る。Bを加えて味を調え、(2)のむき身を戻し入れ、ひと煮立ちさせる。
  • (6)器に盛り、クラッカー、パセリを散らす。

投稿者からのコメント

*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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