材料(メイン 2人分)
鶏もも肉 中1枚
ズッキーニ(厚さ1cmにスライス) 中~大きめ1本
玉ねぎ(スライス) 小1個
トマト(湯剥きして一口大にカット) 小3個
とろけるチーズ お好みの量
トマトピューレ 大1
にんにく(みじん) 1かけ
オリーブオイル 大1
バジルの葉 一握り
砂糖 ひとつまみ程度
塩・ブラックペッパー、パン粉 少々
面倒なソース作りはありません。フライパンひとつでおいしい一品♪
作り方
[1] フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを炒めて香りを出す。
[2] 鶏肉、玉ねぎ、ズッキーニを入れて、鶏肉にほぼ火が通りズッキーニが柔らかくしんなりするまで炒める。
[3] トマトピューレを加えて絡めながら約1分炒める。
[4] トマトと水大匙6を入れてトマトの形が少し崩れる程度に軽く火を通す。
[5] 塩・ブラックペッパー、砂糖で調味して火からおろし、手でちぎったバジルを混ぜ込む。
[6] 耐熱皿に5を入れ、チーズとパン粉を乗せてオーブントースター/またはグリルでチーズがこんがりするまで焼いたら出来上がり。
■コツ・ポイント
ズッキーニは厚めのスライスがおすすめ。トマトは火を通しすぎずに形が残っている方がおいしいです。
■このレシピの生い立ち
冷蔵庫内を占領しているズッキーニをたくさん食べれる料理(笑)。暑かったので、出来るだけ火を使う時間を短く簡単にしました。息子も大好きな一品です。